通常情況下早上的時候不建議空腹喝牛奶。因為早上空腹喝牛奶時，容易造成乳糖不耐受，從而引起腹痛腹瀉等現(xiàn)象。另外，空腹喝牛奶之后會加快胃腸蠕動，導(dǎo)致牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)不能完全吸收。

早晨不可以空腹喝牛奶，因為水在牛奶中的比例比較大，如果空腹喝牛奶就會導(dǎo)致胃酸被稀釋，進而會影響消化，還會影響牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分的吸收。建議：早上可先喝點溫開水，再吃點面包、包子等食物，然后再喝牛奶。