如果您目前存在體質濕熱的情況，則建議您在近期的飲食需要保持清淡，多喝水。平時您可以遵醫囑進行適當的艾灸以及拔罐，或是使用紅豆、滑石之類的中藥進行治療，達到去濕熱的效果。

體內濕熱的原因主要由脾的運化不足以及氣血不暢造成，可以服用一些祛濕的中藥調理，常見祛濕中藥有薏苡仁、紅豆、滑石、生甘草等，其次還需要輔助蒲公英、黃芩等清熱去火的藥物治療，盡量以清淡的飲食為主，避免食用辛辣刺激性的食物。