拔罐減肥是否有效果因人而異，但一般若只是單純的通過拔罐來減肥效果是不大的，拔罐只可起到一定輔助減肥的作用，日常還需配合進行運動，飲食上也需控制熱量的攝入，這樣才可達到理想的效果。

用中醫拔罐減肥同樣有效果，這種方法對減肥有輔助作用。在拔罐減肥的過程中還可以起到排毒的功效，將體內的毒素排出體外之后，身體自然能瘦下來，而且有些是由于身體臃腫引起的肥胖，那么通過拔火罐也有一定的緩解作用。中醫拔火罐還能起到理療的功效，能解除體內的脂肪堆積。