晚上起夜一次正常嗎？問
35歲2025年03月29日 14:55:21
病情描述：
晚上起夜一次正常嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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羅力主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
晚上起夜一次是正常的。如果不想晚上起夜，應盡量在睡覺前兩小時以內(nèi)不要喝水或者飲料，睡覺前要排空小便，調(diào)整心情。如果起夜次數(shù)過多，考慮可能是腎陽不足引起的。
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方永剛副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
晚上起夜一次屬于正常現(xiàn)象，一晚上正常排尿次數(shù)是0~2次，若是晚上覺得起夜會對睡眠質(zhì)量造成影響。需要注意在睡前兩個小時避免飲水，睡覺之前不要太緊張，調(diào)整好自己心情，避免心理壓力過大造成精神緊張，從而刺激排尿。
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