咀嚼肌疼痛有可能是長時間吃比較堅硬的食物引起的。另外，下頜關節部位的肌肉出現病變、顳下頜關節炎、咀嚼肌紊亂等疾病也會有同樣的癥狀。建議最好最好去找醫生檢查，如果是吃堅硬的食物引起的，需要通過按摩或按摩緩解疼痛。

根據你描述的情況，咀嚼肌疼痛有以下幾個原因：一、外傷，精神緊張，寒冷刺激，夜磨牙，都可能導致咀嚼肌疼痛，開口過大或者是口腔科治療的時間過長，大張嘴都可能造成咀嚼肌的過度活動引起疼痛；二、不良修復體或者是牙合墊過高，導致咀嚼肌過度伸展或過長，引起咀嚼肌疼痛；三、患者面部有外傷，精神緊張，咬硬物，夜磨牙，突發性的咬合關系紊亂，可以造成咀嚼肌的疼痛。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。