刷牙加鹽在一定程度上是可以起到美白作用的，但建議適當加鹽，避免一次性加太多，同時存在高血壓等基礎代謝異常疾病的患者，是不建議用鹽刷牙的。平時注意保持口腔衛生清潔，飲食清淡。

你好，根據我的了解，用鹽刷牙可以美白牙齒，但是要注意一些事項：1、不是每個人都適合。用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利于控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。2、鹽量控制有技巧。刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點牙膏就行了。3、鹽的種類很重要。很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。4、用鹽水效果也一樣。其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。希望我的回答可以幫助到你。