經常揉咬肌一般是無法變小的，而且咬肌長時間受到按揉刺激，還容易增大。您若是想要瘦咬肌，平時在進食的時候需要細嚼慢咽，不要過度緊張，必要時還可以入院通過手術的方法瘦咬肌。

咬肌不能通過按摩來變小。咬肌和其他肌肉一樣，也是由肌肉纖維組成的肌肉。肌肉纖維的數量不會改變，但是肌肉纖維可以增厚。這是肌肉的特征。如果經常揉咬肌，肌肉纖維會不斷受到刺激，這將使肌肉纖維變粗，從而使整個肌肉看起來更加發達。咬肌不僅不會變小，而且會變大。