去除牙石，首先要勤刷牙，其次需要通過(guò)洗牙的方式進(jìn)行有效去除。洗牙是依靠超聲波震蕩的方式，將牙面上以及牙齒下的牙石震蕩出來(lái)，然后進(jìn)行清理；其次可以選擇齦下刮治器去除牙石。

如果剛剛形成牙結(jié)石，應(yīng)該要徹底清除，清潔口腔，對(duì)于牙結(jié)石的去除比較容易。如果牙齒已經(jīng)形成了鈣化，再進(jìn)行清除就困難了，建議去醫(yī)院進(jìn)行超聲進(jìn)行治療。在生活中，患者要養(yǎng)成早晚刷牙及時(shí)清除食物殘?jiān)牧?xí)慣，合理營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣刺激性大的食物，吃完零食之后要及時(shí)漱口。