大腿外側抽筋的原因首先考慮是近期過度勞累、大腿肌肉受涼以及進行劇烈運動所導致；其次大腿外側患有神經炎，也會引起大腿外側抽筋。此時應注意局部保暖，熱敷或者中藥熏洗都可以。

可能是缺鈣引起的。可以去醫院做個微量元素檢測，根據缺乏程度適當補鈣，藥物可以用高鈣片，葡萄糖酸鈣口服液等。也可能是肌肉受涼引起的。可以多做局部熱敷按摩艾灸烤電等促進血液循環。不要勞累，補鈣效果不好，可以適當補鉀補鎂。食物多樣化，不要偏食挑食。