當近期過度勞累或者遭受外傷的時候，容易造成局部癥狀損傷，從而引起疼痛不適的現象，這種情況主要考慮為腰背部肌筋膜炎。另外，患有腰椎間盤突出的時候也會伴有站直后腰部疼痛的癥狀。

腰站直了痛坐下就不痛，常見的原因可能是腰椎骨質增生，腰椎骨質增生與患者年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等因素有關。考慮直立時增生的骨質刺激到神經，產生疼痛癥狀，坐下時腰椎曲度改變，刺激減少，癥狀消失。可以到醫院行腰椎X線檢查或腰椎CT檢查，明確是否有骨質改變，腰椎骨質增生有癥狀的需要治療，治療目的不是消除骨刺，而是消除骨刺周圍的無菌性炎癥。