哺乳期是需要補鈣的，且在哺乳期間不要盲目選擇藥物補鈣，最好選擇食補的方式。可以吃牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等。另外，豬肝、豬腰、鴨血等動物肝臟也有一定的鈣質，可以保證孩子的生長發育。

產婦在哺乳期也是需要補鈣的。在補鈣的時候最好不要選擇藥物?？梢赃x擇食用一些鈣比較豐富的食物，如奶類，豆類，蛋類等。食用動物的肝臟對補鈣也是非常好的。也可以選擇一些湯類來進行調養補充鈣。平常的時候要注意不要經常性的生氣，要保證充足的休息時間。