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姨媽來了吃什么東西好？問

25歲2025年03月29日 14:50:40
病情描述：

姨媽來了吃什么東西好？

醫生回答(2) 答
  • 張向寧
    張向寧主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    如果目前您的月經已經來潮，則建議您在近期需要保持飲食的清淡以及溫熱，可以選擇多喝一些熱水以及八寶粥之類的食物，從而可以達到補氣以及溫經的效果。近期也可以吃一些獼猴桃以及草莓之類的食物。

  • 許杰
    許杰主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    月經期間女性要避免進食生冷的食物，以免造成腹痛。月經期間可以適量的進食蘋果、獼猴桃以及香蕉等水果。另外，還可以飲用紅糖水或者紅棗茶導等。還可以進食黑豆、紅豆以及黑木耳等，適當食用可以起到補血的作用。

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