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春天孩子吃什么長個子?

9歲2025年03月29日 14:50:32
病情描述:

春天孩子吃什么長個子?

醫生回答(2)
  • 趙長安
    趙長安主任醫師

    廣東省婦幼保健院 向他提問

    想要在春天通過飲食促進孩子長高,平時飲食中就應該多進食些富含維生素、蛋白質、微量元素等物質的食物,主要包括牛奶、瘦肉、魚蝦、海鮮、雞蛋、新鮮的蔬菜水果等,還要注意飲食中營養結構均衡。

  • 李才學
    李才學副主任醫師

    杭州市兒童醫院 向他提問

    可以吃一些營養的食物,像牛奶,魚類,肉類,海鮮類都是可以促進孩子長個兒的,還有一些新鮮的水果和蔬菜,大棗,玉米,其實所有的食物都是可以吃的,主要還是在食物上要多樣化,不可太過單一,讓孩子喜歡上吃飯,在平時再進行一些體育的鍛煉,多做伸展的運動。

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