會引起宮縮的食物有很多，例如海鮮、桂圓、紅糖以及咖啡等食物。如果孕期攝入過多上述食物，可能會刺激子宮收縮，出現早產的情況。建議孕期加強營養攝入，多吃新鮮蔬果，注意飲食合理性。

可能引起宮縮的食物包括海鮮、桂圓、荔枝、紅糖、濃茶、咖啡等。但是并不是只要進食這些食物就一定會引起宮縮，這個是因人而異的，因為每個人的體質是不一樣的。宮縮指的是子宮有規律地收縮，這是臨產的主要標志之一。平時的飲食要合理安排，注意營養均衡，并且要適當增加富含蛋白質和維生素的食物。保持室內空氣的流通，注意保持居住環境的清潔衛生，避免吸入塵螨，注意個人衛生，勤更換貼身衣物，床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒。