女性如果平時的月經量多，則不適合喝姜汁紅糖，以免導致月經淋漓不盡。但是如果平時的月經量少或者存在痛經的現象，則可以適當喝姜汁紅糖，具有驅寒保暖以及活血化瘀的作用。

在來月經期間可以喝姜汁紅糖水的。姜汁紅糖水有祛寒以及活血的作用，在來月經期間喝比較好，可以減少經血不暢的情況，可以減輕痛經的癥狀，減輕來月經時腹部不適感。在來月經期間，身體相對比較虛弱，要注意休息，不能勞累，注意保暖，少吃涼性大的食物以及刺激性食物，注意經期身體保養。