倒立可以改善血液循環，在倒立后是上肢承受全身力量的，這項運動消耗的熱量很多，有很好的燃燒脂肪的效果；是一項很不錯的燃脂運動；倒立對于長時間低頭工作造成的頭暈不適感，也有緩解作用。

倒立對腦供血不足沒有好處的，現在主要是有腦供血不足，會出現了頭暈乏力，精神不振，頭痛，影響了正常的生活，所以需要盡早治療的，需要用改善腦供血，擴張腦血管的藥物治療的，這樣就可以控制疾病，腦供血改善后頭痛癥狀應該是可以恢復的，平時注意不能熬夜。