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按摩關元的最佳時間是什么?

30歲2025年03月29日 14:47:40
病情描述:

按摩關元的最佳時間是什么?

醫生回答(2)
  • 許樹柴
    許樹柴主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    按摩關元的最佳時間一般是在早上醒來后以及晚上睡覺前,主要是這段時間比較方便,需要在每次按摩保持在十分鐘左右,能夠達到培元固本以及補益下焦的作用,同時有助于調節身體的內分泌。

  • 張國華
    張國華副主任醫師

    武漢市普仁醫院 向他提問

    按摩關元的最佳時間應該是在秋分,最好是在中午11點左右按摩,這樣效果會比較好,在按摩的時候還應該避寒,防止身體著涼。因為每年的秋分是補充元氣的最佳季節,在這個時間按摩可以起到保健的作用,而且對其他的疾病也有一定的效果,每次按摩的時間15分鐘左右即可。

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