肩周炎多見于中老年人，主要是活動過度，不良的生活姿勢習慣等引起的，在確診是肩周炎后您可以做爬墻運動、舉手鍛煉及擴胸運動等，對病情恢復有幫助，此外若出現疼痛您還可以通過按摩、熱敷等方法緩解。

大多數患有肩周炎的患者是可以選擇運動的方法來緩解癥狀的。患者可以選擇舉手運動，手指爬墻運動，擴胸運動等。在平時患者也要選擇口服藥物或者是外用藥物來治療疾病。治療期間一定要注意休息，減少劇烈運動。