腰肌勞損期間是不建議使用床墊的，您最好選取硬板床為好，可以減輕體重對骨骼的壓力，對病情恢復有幫助，在檢查出腰肌勞損后您還可以入院通過針灸、推拿等中醫療法治療。

患有腰肌勞損的患者，建議盡量睡硬板床或者是支撐力比較強的床墊，因為硬板床可以有效的減輕體重對椎間盤的壓力，能夠有效的緩解腰部疼痛癥狀。另外腰肌勞損患者在睡覺的時候，不要一直保持一個姿勢，這樣也會加重腰部的負擔，睡覺的姿勢最好以平躺和側臥為主。