懷孕初期是可以吃南瓜的，南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素c，可以降低血脂，增強人體免疫力，還可以有效的緩解孕期疲勞，預防肝損傷，以及促進食物的消化，南瓜對孕婦是非常有好處的。

孕婦在懷孕期是可以食用南瓜的，南瓜中富含多種元素（維生素和胡蘿卜素、鋅和多種氨基酸），能夠提高人體免疫力。南瓜中的果膠能夠保護胃粘膜，幫助食物消化。南瓜還有促進孕婦腸胃蠕動，改善便秘功效。另外，南瓜還有利于恢復肝臟和腎功能，南瓜中營養豐富，為胎兒的成長發育提供很重要的營養物質。在懷孕期間食用南瓜，還可以改善孕婦皮膚狀況，使皮膚變得細膩光滑。所以不論懷孕初期還是中后期，都是可以吃南瓜的。但要強調的是孕期飲食的原則就是，營養物質要全面、均衡。