運(yùn)用健腹輪進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果姿勢(shì)錯(cuò)誤容易造成腰背部以及腹部肌肉損傷，比如腰肌勞損。另外，在運(yùn)動(dòng)的過程中要避免將脊椎過度伸展，以免造成脊椎損傷引起不適癥狀。

健腹輪是一種小型推動(dòng)器，能夠起到鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)等較多的作用，對(duì)腹部、手臂的贅肉都有效果。一般正確的使用健腹輪是不會(huì)對(duì)身體造成危害的，但是如果不當(dāng)?shù)氖褂茫瑫?huì)導(dǎo)致腰部的受力，長(zhǎng)久的腰部受力會(huì)導(dǎo)致腰部勞損，引起腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。