胸悶如何自我緩解？問
45歲2025年03月29日 14:42:17
病情描述：
胸悶如何自我緩解？
醫(yī)生回答(2) 答
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王文林主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
想要緩解胸悶可以通過運動來轉(zhuǎn)移注意力，舒緩心情和釋放壓力。還可以經(jīng)常鍛煉心肺功能，來促進局部血液循環(huán)。日常規(guī)律作息，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如果是因為疾病引起的胸悶，需要遵醫(yī)囑按時治療。
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陳凱副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
自己緩解胸悶可以通過慢跑、散步等方法緩解，這些鍛煉有利于增強肺功能。飲食方面要吃清淡的食物，不能吃肥膩的食物，還需要保持心情愉悅。如果是頸椎病引起的胸悶，還需要通過針灸或按摩來緩解。
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