患者首先需要保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想，以免自己變得更加緊張。平時可以適當?shù)纳詈粑@樣可以緩解緊張的心情。如果過度的緊張，可以尋求心理醫(yī)生的幫助，使心態(tài)恢復正常。

手抖，醫(yī)學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。一般來說，手抖癥狀多在老年出現(xiàn)。應該及時找神經(jīng)科醫(yī)生、內(nèi)分泌科醫(yī)生和新陳代謝科醫(yī)生做適當檢查，明確病因，正確治療。