吃了益生菌便秘，應該與服用益生菌關系不大。益生菌是臨床上常用的治療菌群失調的藥物，服用后出現便秘，考慮是胃腸功能紊亂導致的，一般過段時間這種情況就會好轉。如果不好轉建議及時去醫院進行治療。

吃益生菌反而便秘，首先考慮是益生菌發揮作用的一種表現，因為剛開始吃益生菌的時候，益生菌消滅腸道有害菌，這些有害菌在被消滅的過程中釋放了一些毒素，加重了癥狀，產生便秘，一般過段時間這種情況就會好轉。益生菌是一類對人體有益的活性微生物，可以改善腸道菌群，重建胃腸道的生態系統，服用后產生便秘的情況一般會持續幾天到兩周，如果還不好轉，建議到醫院去明確原因。