半月板損傷的患者，若是損傷較輕，可以通過(guò)針灸、艾灸等方式治療，同時(shí)配合封閉療法治療。急性期患者可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷，有利于緩解癥狀。病情嚴(yán)重的患者可通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

半月板主要是膝關(guān)節(jié)損傷，與整個(gè)下肢的平穩(wěn)運(yùn)動(dòng)有關(guān)。許多半月板受傷的人會(huì)選擇休息的方式。半月板損傷一般認(rèn)為是由盤狀半月板輕微扭傷、頻繁劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)途步行、登山等引起的。積極鍛煉股四頭肌，防止損傷后肌肉萎縮。最簡(jiǎn)單和最直接的方法是坐起來(lái)并抬起你的腿（坐直，然后水平抬起你的腿，勾住你的腳趾，保持15秒，放下并休息15秒，然后重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，每天做30-50組。