每日使用熱水進行泡腳，能夠促進腳部血液循環，緩解機體疲勞；其次還可能增強機體抵抗力，改善睡眠質量；同時泡腳時間應控制在三十分鐘之內，以免過長時間泡腳出現頭暈等不良后果。

用熱水泡腳的好處有很多，首先可以促進腳部血液循環，其次還能夠增強機體抵抗力，緩解疲勞。睡前用開水泡腳能夠改善睡眠質量，適用于失眠的人群。建議：避免泡腳時間過長，應控制在半小時以內。