如何減手臂上的贅肉？問
32歲2025年03月29日 14:38:21
病情描述：
如何減手臂上的贅肉？
醫(yī)生回答(2) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
患者要想減手臂上的贅肉，建議平時多運動，避免吃油脂過高的食物，保持飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。也可以選擇直接去正規(guī)醫(yī)院進行手臂吸脂手術(shù)，這樣見效較快。
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王文艷副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
要是想減掉胳膊上的贅肉一定要選擇多進行手臂的運動，不過要注意避免雙手和肩膀過于緊張，因此同時也會導(dǎo)致手臂脂肪的增加。平常可以多做手臂上下浮動，每天200組即可，堅持一段時間的話效果是非常理想的。
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