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吃什么對眼睛好？問

20歲2025年03月29日 14:36:33
病情描述：

吃什么對眼睛好？

醫生回答(2) 答
  • 陳琴
    陳琴副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    對眼睛好的食物有富含維生素A的胡蘿卜、豬肝等，可以促進視網膜合成視紫紅質。還有富含維生素B族和葉黃素的食物。日常還可以喝菊花枸杞茶，以清目養肝。除此之外，還需合理用眼，減少電子產品的使用。

  • 金鳳琴
    金鳳琴主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    可多食含有維生素的食物，如櫻桃、葡萄、西柚、芒果、蘋果、番茄、菠菜、胡蘿卜、青菜、西蘭花及橄欖等，不僅能夠滿足機體的營養需求，還能起到保護眼睛的作用。除此之外，您需養成良好的用眼習慣。

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