每天睡覺都做夢與工作壓力過大、精神過于緊張或過于亢奮、神經功能衰弱、睡姿不良等原因有關，其次隨著年齡的增長，做夢的次數也會逐漸增加。建議平時睡前放松心態，避免進行劇烈運動。

每天睡覺都會做夢，是由于精神壓力過大和睡眠不足所導致的一種現象，建議在睡前的時候可以喝一些牛奶，牛奶是有助于睡眠的，平時需要注意放松心情，不能長時間處于緊張的狀態，平時可以多做一些戶外活動來調節身心健康。在睡前不可以做劇烈運動，可以適當的聽一些輕音樂來緩解疲勞。