人沒有精神，總是想睡覺，這可能是因為在夜間睡覺時睡眠質量不好，睡覺時間過短引起的癥狀，一般在補充睡眠后可以緩解，其次這也屬于虛證的表現，身體出現氣血或者是血虛的可能性較大。另外脾氣虧虛也會引起這種癥狀發生。

患者應該還是存在比較勞累的問題，所以建議你先給自己安排合理的生活工作計劃，每天中午可以鼓勵自己睡眠20~30分鐘，有利于精力旺盛。同時建議患者要保持良好的心理狀態，心理因素上過度焦慮緊張也會導致患者出現感覺勞累沒有精神的表現。