出現這種情況，一般是下焦失調的結果，可能是平時的飲食習慣不好，比如經常食用生冷辛辣類的食物，也可能是經常熬夜引起的，或者是泌尿系統有炎癥感染所致，可以多喝點熱水，促進機體代謝。

造成尿頻，每次小便量少比較常見的原因是下焦上火和不良的飲食習慣，和生活習慣有關，熬夜、進食過多辛辣和刺激性的食物，飲食過于油膩，容易引起上火。如果患者平時不注意衛生，尿道口有細菌逆行，導致尿路感染，也容易引起尿頻。其他的一些因素，如精神緊張，患有子宮肌瘤、盆腔占位等疾病壓迫膀胱，也會出現這種癥狀。患者平時要注意衛生，飲食清淡，多喝溫開水，不要憋尿。