睡午覺是一個習(xí)慣的養(yǎng)成，可以消除疲勞恢復(fù)體力。午睡前不要讓孩子處于亢奮狀態(tài)，讓他的情緒平復(fù)下來，選擇安靜的環(huán)境睡午覺，父母可以給他講故事，聽輕音樂進(jìn)行哄睡。培養(yǎng)孩子午睡，作息規(guī)律形成習(xí)慣。

孩子中午不睡覺可能是孩子太頑皮，總想著玩，所以不想睡覺，還有就是環(huán)境，如果周圍太吵也會影響孩子的中午睡眠的情況。建議媽媽要學(xué)會培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成睡眠要有規(guī)律，還要營造安靜舒適的環(huán)境，媽媽可以陪著孩子一起睡，同時可以放一些舒緩的音樂，能起到輔助的作用，只要每天堅持，時間一到孩子自然就有困意，就養(yǎng)成中午睡覺的習(xí)慣了。