一天大便三次是正常的，但每天排便量不能超過三次，每周不能少于三次；如果出現大便干燥，不易排出情況，日常生活中需多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，減少進食辛辣刺激食物，同時做好保暖措施，防止發生腹瀉。

一天拉三次大便正常的，但是如果是長時間的一天拉三次大便就要考慮是胃腸功能紊亂引起的，但是也不能排除是細菌感染導致的。建議最好去醫院檢查病因，這段時間要多休息，飲食方面需要吃清淡的食物，不能吃辛辣刺激的飲食。