姨媽期是需要避免喝酒的，主要是因為酒精能夠活血，很可能會刺激經血量增加，或是造成月經時間延長等不良后果。您在月經期間避免吃辛辣刺激性的食物，還需要做好身體保暖工作。

月經期間不建議喝酒，月經期間喝酒可能會加速體內的血液循環，導致月經經血量增多、時間延長等。月經期間，女性的抵抗力比較弱，肝臟代謝酒精的能力下降，酒精長期滯留在體內，對身體的損害很大，因此不建議喝酒。月經期間可以適當的休息，注意保暖，避免勞累受涼。飲食上禁食生冷寒涼、辛辣刺激性食物，多吃含鐵豐富的食物，注意陰部衛生清潔，月經期禁止性生活。