如果您想要判斷自己是否得了貧血病，建議您可以去醫院進行進一步的血常規檢查。如果您的血紅蛋白數值比較低，則表示您患有貧血。如果您患有缺鐵性貧血，建議您在平時可以多吃一些富含鐵元素的食物。

患上貧血會令患者記憶減退，無論做什么事情注意力都無法集中，脾氣會變得非常暴躁，臉色看起來也很蒼白，身體總是感到無力和疲憊，從這些癥狀，可以判斷自己是否得了貧血病。貧血病由多種因素引起的。如果患者作息不規律，總是熬夜，而且情緒也很不穩定，就很容易導致內分泌失調的發生，內分泌失調是造成貧血的原因之一，身體營養攝入不足，也會誘發貧血病。貧血病會危害患者身心健康，建議患者要定期到醫院做身體檢查。平時要注意飲食營養，蔬菜水果、肉類、魚類等食物要多吃，保持身體營養均衡，每天都要按時睡覺，避免不良情緒出現，可以有效改善貧血病病情。