患者出現輕微便秘的現象，可通過調整飲食來改善癥狀；平時多食用含豐富膳食纖維的食物，比如香蕉、青菜等；其次可適當的對腹部進行按摩，以促進胃腸蠕動；同時增加每日飲水的量，養成按時大便的習慣。

有點便秘，多數是飲食不當引起的。建議：你要多吃富含膳食纖維的食物，例如青菜、芹菜、山藥、香蕉等，促進腸胃蠕動，也可以服用麻仁丸膠囊，緩解癥狀。另外要多運動、多鍛煉，定時排便。