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失眠算熬夜嗎？問

24歲2025年03月29日 14:22:10
病情描述：

失眠算熬夜嗎？

醫生回答(2) 答
  • 孫秀麗
    孫秀麗主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    失眠不屬于熬夜，兩者本質不同，但是長時間熬夜可能會出現失眠癥狀，晚上超過11點還沒有睡覺就屬于熬夜。平時應養成規律的作息習慣，晚上十點之前上床睡覺，失眠的人還可以進行泡腳或者飲用熱牛奶，其可以起到促進入睡的作用。

  • 林偉成
    林偉成副主任醫師

    廣州市惠愛醫院 向他提問

    失眠不是熬夜，失眠是一種被動的無法入睡的表現，屬于一種睡眠障礙，而熬夜則是主觀性的不想入睡。建議：如果您存在失眠的現象，需要及時去醫院的神經內科就診，遵醫囑使用安神鎮定的藥物治療，平時需要及時調整心態。

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