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經常做夢是怎么回事?

31歲2025年03月29日 14:21:00
病情描述:

經常做夢是怎么回事?

醫生回答(2)
  • 邱海鵬
    邱海鵬副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    經常做夢和睡眠時間不足、睡眠深度不足、睡眠質量差等有關,可能是白天的生活壓力過大、情緒波動較大、用腦過度等導致的現象。另外,也需要考慮是焦慮癥、神經衰弱等疾病所致。

  • 郭力軍
    郭力軍主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    做夢是人體一種正常的,必不可少的生理和心理現象。有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦,這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常,做夢是潛意識的實現。夢多的話,考慮是平時壓力過大,神經緊張導致的,可以做一些減壓的活動,比如人聊天談心,或者做一些自己感興趣的事情。

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