男性出現精子量較少或者患有無精癥時，可以選擇多進食一些補腎益精的食物，例如核桃、黑芝麻、花生等、海參、瘦肉等。如果癥狀不能緩解時，建議患者遵醫囑選擇藥物進行治療，避免不育的情況。

男人吃還有蛋白質比較多的食物，可以起到補精子的作用，同時還要適當的含有一些鋅或者是鈣比較多的食物，比如瘦肉或者是海參，如果是患有無精癥很有可能是因為先天發育不良導致的，還有可能是因為平時一些不良的生活習慣引起的，比如經常手淫或者是性生活頻繁。