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吃什么東西補腎？問

31歲2025年03月29日 14:14:14
病情描述：

吃什么東西補腎？

醫生回答(2) 答
  • 周瑾
    周瑾副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    補腎可以選擇吃枸杞子、車厘子、薏米等食物，狗肉、羊肉、鱈魚等都與腎臟也非常的有好處；生活中要注意適當進行運動，通過鍛煉的方式去起到強健腎臟的效果，生活中要注意休息，避免熬夜。

  • 春領
    春領主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    補腎可以吃一些芝麻、枸杞子、山藥、核桃、黑芝麻、葡萄、卷心菜、魚肉、雞蛋等食物，也可以喝一些湯水，比如鱉甲湯等，對補腎都起到一定的效果。平時也要注意休息，養成良好的生活習慣。

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