女人腎不好吃什么最好？問
25歲2025年03月29日 14:12:37
病情描述：
女人腎不好吃什么最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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張昱主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
腎不好一般分為腎陰虛、腎陽虛及腎氣虛等多種，不同原因食療方法是不同的，如腎陽虛您可以吃點陽起石、韭菜子等補腎食物，腎陰虛您可以吃點黑芝麻、黑豆、鱸魚等食物，而腎氣虛可以多吃補腎氣的食物，如牛骨髓、板栗等，緩解腎不好的現(xiàn)象。
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黃蘭副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
腎不好的女人平時應多吃些補腎食物，比如黑豆、黑芝麻、山藥、枸杞、梨子、鱸魚、干貝、菠菜、魚肉、雞肉、瘦肉等等。平時適當進行運動鍛煉，多參加戶外運動，不要吃辛辣刺激的食物。
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