女貞子是可以直接泡水喝的，它具有明目清肝、滋腎烏發的作用，可以用來治療由于肝腎虛弱引發的腰膝酸痛、視力模糊、頭發早白等癥狀。但不適合四肢畏寒、消化不良、勞累乏力的脾胃虛弱人群飲用。

女貞子是可以直接泡水喝的。女貞子為木樨科植物女貞的干燥成熟果實。其味甘、苦，性涼，歸肝、腎經，女貞子有滋補肝腎、明目烏發的作用，在滋補肝腎的同時又能夠清除虛熱，補中有清，常用于治療眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發早白、目暗不明、內熱消渴等癥。女貞子泡水喝功效很多，能夠提高免疫力，能夠保護肝臟，延緩衰老，降低血脂及血糖等，由于其性涼，故脾胃虛寒、素體陽虛者禁用。