早晚體重一樣重說明一天之中飲水、飲食以及熱量消耗屬于平衡的狀態，是正常的情況，而且出現輕微的波動也是屬于正常的情況，沒有什么特別的意義，若是體重在短時間內急劇的減少，可能是疾病導致的。

根據你描述的情況，一般情況下，早上的體重和晚上的體重可以相差2到3公斤，主要是因為我們早上一般是空腹狀態下，那么經過一天的進食和攝入熱量以后，又喝了水，然后積存了一些大便，所以這部分物質還沒有經過代謝出去。一般來講晚上的體重會比早上稍微要重一點。如果出現了早晚體重一樣，這就說明你這一整天攝入的能量在白天一整天的時間段里面已經消耗的差不多了，當你第二天早晨起床以后排盡大小便以后，就會發現比前一天的體重減少了。所以，減肥期間的規律就是，早晚體重如果是差不多，那么你就會體重逐漸減輕，會瘦。