發燒的時候飲食需要以清淡為主，您可以多吃蔬菜水果，如青菜、芹菜、油菜等，主食您可以以粥類及面點為主，具體您可以根據自己的口味選擇，您在發燒的時候還可以服用退燒藥物治療。

發燒的時候，人體所需要的能量是額外要增加的，這個時候我們可以吃什么食品，最好的方案就是半流質飲食，比如多吃粥以及面條，這些半流質的飲食。他們不但溫熱，而且容易為人體所吸收產生熱量，是最有利于在發燒的時候吃的，注意發燒的時候，我們的蛋白質補充不要過度。因為蛋白質它本來就是優質的能源，所以在發燒的時候，肉的攝入以及蛋的攝入一定要控制，有的人說我多喝肉湯，多吃雞蛋是不是有利于發燒的恢復。因為肉類、蛋類，它們是良好的一個產熱源，所以在發燒的時候，最好就是多吃點蔬菜湯，肉類有就可以了，比如每天半個雞蛋又或者。以前我們是二兩三兩肉的，我們發燒的時候就一兩肉左右就可以了，一定是注意不要過量，否則發燒的時間會延長、不容易愈合。