血紅蛋白偏低常見于缺鐵性貧血、失血性貧血等，此時您可以多吃含有鐵元素的食物，如黑木耳、海參、泥鰍、紅棗等食物，若是貧血導致的可以服用鐵劑，來使血紅蛋白恢復正常。

血紅蛋白偏低可以通過食物來調理，比如經常吃五香鹵牛肉，因為牛肉是一種富含營養的食物，吃了不僅能夠補血，還能強身健體。其次女性可以喝桂圓蓮子湯，在補血的同時還能夠緩解神經衰弱的癥狀。除此之外雞蛋西紅柿湯也不錯，適合血紅蛋白患者出現頭暈、眼花癥狀時服用。