上焦火下焦寒可以在醫生指導下吃些人參健脾丸、逍遙丸、交泰丸等健脾補氣血的藥物。這種情況多食由于脾虛濕重，氣血不足，腎陰虛火旺導致的，日常注意避免食用過于生冷、辛辣刺激食物，保證睡眠充足，飯后適當運動，不宜太勞累。

問題分析：寒包火的體質一般是下面有寒上面有熱，體質是寒的，但是人呢，情緒不好，睡覺不好，引起肝郁化火，所以叫寒包火體質。指導建議：治療也就寒熱同時用。如逍遙丸加上溫經湯。