對(duì)于乳腺增生患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)飲食中可以進(jìn)食些具有軟堅(jiān)散淤、消腫散結(jié)作用的食物，包括黑木耳、海帶、菌類、動(dòng)物血制品、杏仁、無(wú)花果、西紅柿、白蘿卜、豆制品等，通過(guò)進(jìn)食能夠幫助患者調(diào)理身體，從而促進(jìn)疾病有所好轉(zhuǎn)。

乳腺增生的患者，沒(méi)有絕對(duì)的飲食禁忌，健康均衡飲食，各種食物都可以吃，而且規(guī)律的作息和飲食，都會(huì)緩解和預(yù)防乳腺增生。有研究表明，乳腺增生女性可以多吃豆制品，因?yàn)槎诡惡投诡惣庸ざ傻氖称泛挟慄S酮，這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平。激素水平下降，對(duì)于乳腺腺體的作用就會(huì)降低，從而減少乳房不適。多食用谷類的物質(zhì)，因?yàn)楣阮惖闹破泛锌扇苄岳w維素，能降低身體的膽固醇，以及不可溶性的纖維素，有助于預(yù)防癌癥。多吃蔬菜，例如絲瓜有通絡(luò)效果，海帶有散結(jié)疏肝的作用，對(duì)于乳腺增生的效果較好。新鮮的水果中含有各種維生素，例如橘子、柿子，都有行氣散結(jié)的作用，可以經(jīng)常食用。