一般癥狀輕者，可通過按摩穴位的方法治療，比如按摩天池穴，風池穴，太陽穴，合谷穴等，并且可多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜和水果，另外若癥狀較重者，可遵醫(yī)囑聯(lián)合一些藥物治療，比如柏子養(yǎng)心丸等。

失眠記憶力減退的緩解方法大致有以下幾個方面，第一，選擇中藥進行治療，臨床上常用的治療失眠記憶力減退的中藥有朱砂安神丸，遠志茯苓丸，養(yǎng)心氏片，安樂眠膠囊等。第二，用于西藥進行鎮(zhèn)靜安神增加睡眠緩解記憶力減退的癥狀，如右佐匹克隆片，圣約翰草提取物膠囊，薄芝糖肽等等。第三，緩解緊張、焦慮、壓抑的情緒也是改善失眠記憶力減退主要的方法。