生長痛一般指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這屬于正常的生理反應，不要過于擔心，如果發生了生長痛，可以通過按摩、熱敷等方法緩解疼痛，另外要保持充足的睡眠，避免過于勞累。

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，多見于3－12歲生長發育正常的兒童。一般認為生長痛的病因與骨骼生長迅速有關，兒童骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。兒童過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉酸痛，也被認為是兒童出現生長痛的原因。