七個月的寶寶可以吃蔬菜泥、水果泥、瘦肉泥、餅干、米粥、面條、雞蛋羹、豬肝泥等，食物應盡量精細，每次適量添加，注意葷素搭配。每次少量多次添加，防止食用過量導致消化不良，同時也要少食多餐。

7個月的寶寶已經可以適當的添加輔食，添加輔食的原則可以遵循你以稀到稠的原則，以少到多的增加喂食的方法。由于7個月也正處于寶寶長牙的時期，也可以適當的給寶寶吃些磨牙的餅干，烤饅頭片等，可以適當的鍛煉寶寶的咀嚼能力。一般讓寶寶添加的輔食盡量吃一些，米粥，蘋果泥，蔬菜泥等米粉都是不錯的選擇。由于剛剛給寶寶添加輔食，不建議一次給寶寶吃的太飽，不利于寶寶的消化。